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Yoga 50 plus

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Halt Sie Ihren Körper fit und vital mit Yoga. Sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper.

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000000000000221472

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Mit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter fit halten. Anfangen damit kann man jederzeit, selbst wenn man die 50 überschritten hat. Die leider zunehmenden Beschwerden, hauptsächlich mit den Gelenken, lassen sich durch Yoga-Übungen lindern.

Einfache Yoga-Stellungen und Dehnübungen können Rückenschmerzen und Gelenkversteifungen lindern, sie sorgen für mehr Beweglichkeit, Kraft und damit auch für mehr Vitalität.

Format: 19,0 x 23,5 cm, 176 Seiten

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